【 脚気という病気は・・・ 】

遅ればせながら『篤姫』見終わりました

時代劇を見ると、いつも昔の人々に思いを馳せます。
実際に起こったこと（＝歴史）はとても興味深いと思います
まさに「事実は小説よりも奇なり」

戦国時代は興味があって小説などもよく読みましたが、
明治維新に至る詳細な道のりはわかりませんでした。
なので、単純にも「徳川慶喜が徳川家を終わらせた」と思ってましたが、
変革は必然だったんだなぁということがわかって面白かったです

もちろん、「史実がすべて正しい」わけではないでしょう。
特に時代劇であれば、ある程度（？）の脚色もつけられているでしょうし、
心の移り変わりなどは想像に過ぎないかもしれません

でも、やっぱり時代劇は面白いものです

ところで『篤姫』を見ていて、気になったことがあります。
それは「脚気」という病気のこと。

小学生くらいの頃、「脚気」の健康診断がありました。
膝の下のやわらかいところを木槌のようなもので叩くと、
足がぴょんと跳ね上がって・・・
あれはいったいなんだったんだろうと、今まで不思議でした。
健康診断では、細かく教えてはくれませんしね。
（もしかして、知らないのはわたしだけかもしれませんが・・・）

気になって調べたところ、脚気は本当に恐ろしい病気ですね。
どのくらいすごいかというと・・・日清戦争では戦死者の10倍が
この病気で亡くなられていたとのこと・・・。

その理由が。
『白米』ばかり食べていたから・・・

栄養分を落としてしまった白米にはビタミンB1が不足したんですね。

「脚気」が死につながる病気なんて、想像すらしませんでした。
徳川家光、家定、家茂（それ以外の将軍も？）は「脚気」が
原因で亡くなっているみたいですね
たしかに、地位が上のものが、当時は白米を口にしてました。

歴史にifは禁物ですが、『篤姫』を見て、
この脚気の原因がわかっていれば、また物語も変わったのになぁと
思わざるを得ませんでした・・・（感情移入しすぎ）

・・・ビタミンB1・・・大切ですね。
しかし、うちは白米ばかり食べているけど、大丈夫だろうか。
5合が1日でなくなります・・・。（普通かな？？）

ビタミンB1を含む食材も積極的に取り入れたいと思います
もちろんほかのビタミンも・・・。